Kann ein Mensch verändert werden? Nein ... Es sei denn, sie oder er will es wirklich! Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie für eine Veränderung bereit sind, willkommen auf meiner Seite!

Darf ich mich kurz vorstellen: Ich bin Psychologin, Dozentin/Lehrerin, Hypnotherapeutin. Ich berate sowohl Jugendliche als auch Erwachsene. Ich habe meinen Bachelor in Psychologie (VDU) und meinen Master in klinischer Psychologie (am ISEP-Institut in Spanien) sowie mein Hypnotherapiestudium in Deutschland abgeschlossen. Ich habe auch Lebenserfahrung – ich bin schon 51. :-) 14 Jahre habe ich in Peru, Arabien, Nepal, der Schweiz, Deutschland und Spanien verbracht. Im Alter von 33 Jahren kehrte ich nach Litauen zurück und tauchte in das Buchverlagsgeschäft ein. Seit meinem 41. Lebensjahr bilde ich mich aus, lehre/ trainiere andere und berate im Bereich Psychologie. In meiner Praxis greife ich auf KET (kognitive Verhaltenstherapie) und andere Methoden zurück, die ich während meines Bachelor- und Masterstudiums in Litauen und Spanien erlernt habe (siehe Abschnitt „Methoden“).

Ich berate auf Litauisch, Englisch, Deutsch und Spanisch.

Ich bezeichne meine Kundengespräche als Beratung und nicht als Therapie, weil es keine Therapie ist. Der Hauptunterschied liegt in der Dauer, dem Kommunikationsstil und den Techniken, die ich dem Kunden zum Ausprobieren vorschlage. Ich werde erklären. Therapie ist ein ziemlich langer Prozess, in dem Menschen Schritt für Schritt sich selbst kennenlernen und ihre Probleme verstehen. Ich bin nicht gegen sie, sie können sehr nützlich sein. Mein Ziel ist jedoch, dass jemand so schnell wie möglich versteht, wo sein Hauptproblem liegt, und dass er oder sie die Werkzeuge erhält, die ihm/ihr helfen, dieses Problem so schnell wie möglich zu lösen. Also, 3-5 Treffen und Sie werden nicht nur viele Dinge anders sehen, sondern sich auch anders verhalten. Es kann sogar schwierig sein, zur alten Denkweise zurückzukehren.  Der zweite Grund, warum meine Beratung keine Therapie ist, ist die Art und Weise, wie ich kommuniziere. Ich gebe der Person Zeit zum Ausreden, aber gleichzeitig rede ich selbst viel. In meinen Beratungen findet Kommunikation statt, die manchmal in eine stürmische Meinungsäußerung, einen Gefühlsausbruch mündet – alles ist ok. In meinen Beratungen gibt es keinen Boss oder Guru. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie mein Kabinett mit einem Gefuehl verlassen, dass Sie nur geschprochen haben. Jedes Mal werden Sie etwas mitnehmen - erhalten das nötige psychologische Wissen und/oder eine Technik, die Sie sofort ausprobieren können. Und hier kommen wir zum dritten Punkt – Methoden (siehe Abschnitt „Methoden“).

In meinen Beratungen folge ich keiner bestimmten psychotherapeutischen Richtung. Meiner Meinung nach verschiedene Therapien können sehr nützlich sein. Warum sie nicht nutzen? Ich bin ein großer Fan von Frankl und seiner Logotherapie, deshalb werden wir gemeinsam mit Frankl nach dem Sinn des Lebens suchen. Wir werden Adler nicht vergessen, weil er uns helfen kann, den Einfluss der Geburtsreihenfolge in der Familie zu verstehen. Freud hilft uns zu verstehen, ob wir in einer der fünf Entwicklungsstadien nicht stecken geblieben sind, und lässt uns wichtige Träume nicht vergessen. Berne und seine Theorie der Transaktionsanalyse wird es uns ermöglichen, zwischenmenschliche Beziehungen zu untersuchen und die „Spiele, die Menschen spielen“ aufzudecken. Die 8 Entwicklungsstadien von Erikson helfen uns zu verstehen, ob wir bei der Kindererziehung keine Fehler machen... Wenn Sie eine Person sind, die an Gott glaubt, werden wir auf jeden Fall den Glauben in der Beratung nutzen, und wenn Sie ein Ungläubiger sind, das Thema der Glaube wird nicht berührt. Und die Praxis der Dankbarkeit ist unabhängig vom Glauben einer Person für jeden nützlich. Und natürlich – die kognitive Verhaltenstherapie wird uns helfen, unsere destruktiven Gedanken zu verstehen und uns zeigen, was wir tun können, damit diese Gedanken unsere Lebensqualität nicht länger beeinträchtigen. Belaste ich meinen Kunden mit all diesem Wissen? Nun, ich gebe ihm/ihr nur das, was er oder sie meiner Meinung nach braucht, um sein/ihr eigenes Problem zu lösen. Das Wichtigste ist, dass ein Mensch etwas in seinem Denken und Verhalten gegenüber sich selbst und anderen ändern möchte. Wenn Sie also zu einer Veränderung bereit sind, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. :)